Le psyllium est une plante herbacée annuelle à tige courte et à la racine pivotante rigide. Utilisé par les médecins Égyptiens, le psyllium en poudre bio est reconnu aujourd’hui dans le monde entier, nombreuses vertus et de nombreux bienfaits.
8,95 €
En stock
Le psyllium (en poudre), aussi nommé ispaghul, désigne la graine de la plante nommée “plantain des Indes”. Il fait partie de la famille des laxatifs naturels dits de lest, et c’est un excellent régulateur de la fonction intestinale.
Pour l’anecdote, le nom de “psyllium” vient du grec “psyllia”, qui veut dire “puce” et fait allusion à la très petite taille des graines (1000 graines pèsent à peine 2 grammes!).
Plus de 10 siècles avant J.-C., les médecins égyptiens employaient déjà le psyllium comme laxatif et pour traiter les inflammations des voies urinaires. Il est également connu depuis des siècles en Europe, en Asie et en Afrique du Nord. En Inde et en Chine, le psyllium était traditionnellement employé pour traiter la diarrhée, les hémorroïdes et l’hypertension
Contre la constipation: Les graines de Psyllium riches en mucilages représentent un laxatif mécanique, de lest : elles attirent l’eau présente dans les intestins et l’estomac et celle que l’on boit, cela entraîne la formation d’un gel visqueux ce qui augmente le volume du bol fécal.
Contre la diarrhée: Le Psyllium peut également être employé en cas de diarrhée : les mucilages captent l’eau dans les intestins ce qui ralentit le transit.
Coupe-faim: Son effet satiétant par l’augmentation du bol alimentaire en fait un coupe-faim qui peut être utilisé par les personnes qui ont des problèmes de prise de poids et n’arrivent pas à calmer leur appétit.
Contre le diabète: La consommation de psyllium aide à diminuer la glycémie. En effet, le psyllium a la capacité de modifier la structure des aliments dans l’intestin et sa richesse en fibres ralentissent l’absorption du glucose et donc de sucres dans le sang. Cela permet d’avoir un impact moindre sur le taux de glycémie.
Contre le cholestérol: Le Psyllium diminue l’absorption du cholestérol au niveau intestinal et gastrique
Le psyllium en poudre n’est pas absorbé par l’organisme, il n’est donc pas un aliment . Son effet est donc purement mécanique. Il se présente sous forme d’une poudre de téguments qui se consomme diluée dans un grand verre d’eau ou de tout autre liquide.
En cas de:
– constipation: une cuillère à soupe matin et soir.
– diarrhée: deux cuillères à soupe matin et soir.
– diabète, cholestérol, syndrome métabolique: une cuillère à soupe après chaque repas.
– coupe-faim: une cuillère à soupe 20 min avant les repas.
Il existe des risques d’obstruction intestinale s’il n’est pas consommé avec suffisamment de liquide.
Le psyllium ne doit pas être pris lorsqu’il y a un blocage préalable : sténoses digestives de l’intestin ou de l’œsophage, fécalome.
Il convient de prendre les médicaments habituels deux heures avant ou deux heures après la prise de psyllium, cette plante pouvant diminuer l’absorption des médicaments.
Poids net
150g
Prix transparent
💶 Prix d’achat: 3.98€
🚚 📦 Logistique, transport et stockage: 0.99€
💰TVA : 0.22€
Oummi: 3.76€ (avant impôts)
💸Prix de vente : 8.95€
| Poids | 160 g |
|---|---|
| Dimensions | 13 × 22 cm |
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.